皮拉提斯呼吸法|找回脊椎中立位|Yoga Asia 亞洲瑜伽 2023-08-05 亞洲瑜伽編輯 皮拉提斯 Olivia老師今天要跟大家談談有關皮拉提斯的中立位,當我們皮拉提斯的中立位可能練好,可以幫助你找正很多日常會可能導致你腰痠被動的行為和動作。 在講中立位之前我 … 閱讀更多...