心跳控制 Corey老師的示範
首先，瑜珈老師不是醫生，有心悸問題/自律神經失調 的人必須依照醫師指示而服藥。但如有自律神經失調的人不妨練習瑜珈，也許需要用藥的頻率可以減少，身體更健康。 此示 …
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Corey
| 職稱 | 瑜伽老師 |
7年前Corey成立All Yoga國際性專業師資培訓機構，已培訓及認證了來自世界各地超過600名的瑜珈老師，帶起了許多新一代知名瑜伽老師，成為台灣最有影響力的瑜伽老師之一。
Corey從小就秉持著人定勝天，努力必有收穫的信念，赴美當了16年的工程師，最後卻發現自己需要的其實是內心的平靜。瑜伽訓練的轉變，讓他達到了真正的快樂。也因而從科學人轉變為瑜伽人.
Corey是台灣火箭瑜伽創始人，現在正努力將瑜伽帶入正統的醫療科學領域；他認為推廣瑜伽，讓更多人了解瑜伽的真諦，是一生的使命。
在 Yoga Asia 亞洲瑜伽
阿斯坦加開課頌的涵義
傳統在開始及結束練習阿斯坦加（Ashtanga）時，均會唱頌祈禱梵文。 以下為開課誦的涵義： Ashtanga開課頌 梵文發音 OM Vande Gurunam …
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瑜珈能夠增進新陳代謝？
大多數的人認為瑜珈就是一種運動，幾乎所有的運動應該都可以增加我們的新陳代謝，讓我們擁有美好的身材？沒錯！有太多的例子告訴我們瑜珈練習會讓我們的身材更好，但是身材 …
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肌肉延展的最佳時間長度
肌肉有所謂的黏彈性（viscoelasticity），因此肌肉在拉長一定的時間，它會增加它的長度。 不想深入研究的人可以跳過一下這段較為學術性的： 肌肉和韌帶等 …
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科學證明》冥想可以改變大腦結構
美國麻省醫院的哈佛研究團隊的一項研究顯示，「冥想」八個星期以後，參加實驗的人，腦的結構都產生了變化。這是第一次科學家研究實驗，證明冥想可以導致大腦結構的變化，此 …
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研究報告》瑜珈是如何運作的
我們都知道瑜珈對身心的健康很有幫助，但是直到近年沒有人能夠真正確定到底是為什麼瑜珈能夠對於憂鬱沮喪，焦慮，甚至糖尿病，慢性疼痛有幫助。 波士頓醫學院的一組研究人 …
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相信壓力對健康有害？看此文會救你一命
這個研究花了八年的時間追蹤美國的三萬名成年人問受訪者兩個問題： 1. 過去一年裡你承受了多少的壓力？ 2. 你是否相信壓力對你的健康是有害的？ 之後他們用戶政所 …
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