陰陽療癒瑜珈

療癒, 話題
課程內容： 每天的庸庸碌碌，是否連屬於自己的時間和空間都犧牲了？想要讓自己的身體和精神更有活力，也同時希望自己的身體和精神能夠真正獲得休息，就讓我們一週一次，透過陰陽合一的練習，帶領身心達到深度的平衡吧。

課程前半段為陽瑜珈的練習，利用簡易體位法搭配呼吸，增加身體溫度，強化肌肉和關節的力量，提升自己整體上揚的能量；課程後半段進入陰瑜珈的練習，利用體位法長時間的停留方式，除強化身體的結締組織和關節活動度，在停留的同時，給予自己更多的時間和空間，與自己的身心相處，觀察自我當下的整體感受。
指導老師： 王旭亞
適合對象：
  • 初學者，完全沒有接觸過瑜珈，或者只接觸過幾次
  • 忙碌族群，透過一周一次課程讓陰陽瑜珈來調整自己身心
課程地點： Yoga Kafe 瑜珈 ﹡ 療癒 ﹡ 空間

(235 新北市中和區中安街210號2樓)
課程日期： 2018/1/10 – 3/28，（1/31、2/14停課）
課程時間： 週三晚上7：00－8：30（90分鐘）
課程費用：
  • 配合新空間開幕活動，10堂課新台幣3,500元（原價5,500元）。可開放單堂報名與隨時插班。
人數限制： 5 人開課， 18 人額滿。
報名方式：
  1. 私訊聯繫粉絲頁：Yoga Kafe 瑜珈 ﹡ 療癒 ﹡ 空間
  2. 直接填寫表單：https://goo.gl/forms/vb2YgfIgorQ6SP0x1
付款方式：
  1. 臨櫃付款
  2. 匯款

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