進入2020年NBA名人堂的的明尼蘇達灰狼隊前鋒 凱文·賈奈特 (Kevin Garnett),早就偷練瑜伽了。
他的傳球甚至比控衛更出眾,防守極具威懾力。曾獲得NBA最有價值球員、NBA全明星賽最有價值球員、NBA最佳防守球員、NBA總冠軍。
在籃球場上,賈奈特是個拚命三郎,防守時可以頭撞在籃球支柱,也可能跌倒在地,甚至跑到界外向對手咆哮。他完全投入比賽,而且永遠上緊發條。
這位十五度入選NBA全明星賽、九度入選NBA最佳陣容、十二度入選NBA最佳防守陣容的明星,有一個秘密。他自1995年以來一直在練習瑜伽,專注於呼吸和集中能量。
「瑜伽幫助我平靜,集中能量,所以我能把能量均勻分配整場比賽。」賈奈特說:「我在比賽時一切歸零,讓我的心靈集中在我需要做的事情上。」
亞洲第一瑜伽平台,不論你是否了解瑜伽,都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
One comment
Comments are closed.