新點子》 貓瑜伽

玻璃門外一隻隻小貓排排站，黑色毛茸茸的頭向前方望，看著那些比它們年長、有智慧的貓享受不可思議的體驗。

對數個全新的瑜伽墊，對小貓兒們是「可遠觀而不可褻玩焉」；平常時候，位在亞特蘭大瑪麗埃塔的 Good Mews 貓咪收容所，會收留超過100隻貓，這些貓在志工們細心擦拭的地板上奔跑、嬉戲，等待一個對的人，將它們帶回家。然而，今晚可不平常，有特別節目在等待著貓兒們，今晚，它們的家是一個由貓房改裝而成的運動教室。

今晚的特別節目，貓咪瑜伽。

貓兒們最喜歡瑜伽墊了，它們也享受著在收容所成為眾人矚目的焦點。在家裡，如果你曾經在貓旁邊做過英雄式，就會知道最大的挑戰不是控制呼吸或是柔軟度。

最困難的是，要避免自己家的貓跑到瑜伽墊上！不論瑜伽墊是用什麼做的，那個材質鐵定是貓薄荷的親戚，只要轉身喝個水，你就會馬上聽到「啪、啪、啪」，貓咪用它的爪子爬上你昂貴的 Lululemon 瑜伽墊上。不過，在這個晚上，十五名穿著塑身衣的女性，刻意將他們的瑜伽墊放置在貓房的正中間，果不其然，原先在睡覺的貓兒頓時就醒來了，慢慢爬向他們的「獵物」。

貓兒相當享受這個平衡性的姿勢。(圖/取材自網路)

在網路上看到一部貓的影片後，收容所的一名管理員和一位長期在收容所服務的瑜伽指導員，一塊想出這個點子。

影片內容，是人們將貓帶到瑜伽教室。「我想，對於過敏的人來說，可能很難在課程後好好清洗瑜伽教室，所以我想，為何不把瑜伽課改到收容所？」 指導員 Lisa Bass 說。

收容所管理員 Lisa Johns 覺得這點子真的太棒了，她剛好正在設法改用不同的方式吸引人們到收容所，來看這些可以領養的貓咪。

由於 Bass 願意免費授課，課程費用變成支持這些動物的捐贈，除了將貓和小貓分類外，收容所也有一個較為昂貴的計畫，提供需要特殊照護的貓咪需要的資源，在他們被領養後仍持續負擔他們的醫療費用。

貓可能很容易讓做瑜伽人分心，但是有牠們陪伴可是相當受歡迎。(圖/取材自網路)

這堂貓咪瑜伽可以說相當的成功，網路上一開放報名就馬上爆滿。

「我非常喜歡這堂課，也很喜歡和這些貓咪處在一塊。」有在練瑜伽的志工 Katie Micencik 表示。

Misencik 也上過其他主題式的瑜伽課，其中一個還和啤酒有關係，但她說，這堂課算是非常特別的。

「重點是好玩，還很放鬆。」 她說：「（比起一般的瑜伽課）沒有要把姿勢做到完美的壓力。」

研究顯示瑜伽可增進平衡感、呼吸、自我意識及整體的身體健康，瑜伽可以舒緩焦慮及避免憂鬱的症狀，同時可以強化你的核心並緩解慢性疼痛。

貓從一名學員的胯下望著。(圖/取材自網路)

目前還沒有研究指出貓咪瑜伽對健康的幫助，不過 Bass 在他的學員身上看見貓咪瑜伽所帶來的改變。

「簡單來說，瑜伽對降低心跳和增強柔軟度都相當有幫助。」 Bass 說：「貓咪瑜伽對心靈很有幫助。」

從那些女生在臉書上的快樂模樣，這堂課看起來相當成功，即使這些學員們有的時候會有所謂的「貓咪注意力失調症」，但就連最資深的瑜伽人，也會在這些小動物的陪伴下分心。

貓咪在觀察其中一名學員的馬尾。(圖/取材自網路)

一旦放鬆的音樂開始播放，貓咪便開始向學員們及他們的瑜伽墊流竄。

一隻三花貓在學員做弓步式時在她的兩腳間閒晃，一隻白貓在學員做牛式時不停得磨蹭她，另一隻貓直接依偎在學員脫下的外套上，兩隻虎斑貓則在一名學員做下犬式時一起攻擊她下垂的馬尾。

對於貓咪這些逗趣的行為，學員們也不禁笑了出來，這些貓可享受著這樣的鎂光燈。

「他們（貓咪）從人們身上獲得刺激。」 管理員Johns表示。「他們對正在發生的事情相當好奇，他們可以獲得很多疼愛及社交的機會。」

Johns 認為人類也可以從這樣的活動中，獲得一些只能從與貓咪交流而得到的快樂。

「你不只在健身。」 Johns 說：「也在給予這些貓需要的關愛，增加它們未來被收養的機率。」

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