瑜伽教室中 不可做的事

去上瑜伽課是求得情緒與肌肉放鬆，但是放鬆不是隨便，教你體驗放鬆不，是在課堂上就可隨心所欲；以下是在 瑜伽教室 不可以做的事：

帶手機：瑜伽重內省和自我探索，跟電子產品格格不入。你應把手機放在更衣室，如果必須帶在身邊，請設定靜音。檢查Line、發簡訊和接電話都很不適當。

跟隔壁聊天：在瑜伽上課之前或結束後交朋友是正常現象，但不能在課堂上聊天。保證你身旁那人不是來瑜伽課聊天的，所以你不該跟他聊天。非談話不可？建議一起去喝咖啡。

收好瑜伽墊：如果你是從班裡或健身房借的瑜伽墊，使用完應撣乾淨收好，瑜伽教練不負責善後。

遲到早退：在上課的時候進入或離開教室，會擾亂教練和同學；教練都有計劃課程，所以到得很晚或上課有一搭沒一搭的，都沒好處。遲到15分鐘以上，就應跳過這堂課，自行在家練習應有的進度。

亂送秋波：原不該提這個，但不管你的性別或性取向，不要在課堂上盯著人看、送秋波、毛手毛腳或對瑜伽同學露出痴迷的神情。這種行為不被接受，也可能會讓你成為拒絕往來戶。

拍照或錄影：雖然你很想紀錄下在課堂上的傲人動作，但你的同學可能不喜歡上鏡頭。一般來說，最好等到課程結束後，再拍攝幾張照片或錄影。