放鬆背部的瑜珈動作(簡易版)

影音/放鬆背部的瑜珈動作(簡易版)

今天要跟大家分享的是:爬山或健走經常會遇到的背部酸痛問題。

很簡單,我們在路上找岩石或是涼亭裡的凳子,只要能讓你坐下來舒適的地方就可以做。

亞洲第一瑜伽平台,不論你是否了解瑜伽,都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。

Leave a Reply

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *