是身體觸地的體位法，可以強化背肌，穩定情緒。
八支點地是瑜伽體位法的一種，在做這個體式時，身體有八個部位會接觸到地面，也被稱之為八肢點地式，屬初學入門級的體式，是身體觸地的體位法，可以強化背肌，穩定情緒。
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八支點地可以強化背肌，穩定情緒。｜Kathy老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽
八支點地是瑜伽體位法的一種，在做這個體式時，身體有八個部位會接觸到地面，也被稱之為八肢點地式，屬初學入門級的體式，是身體觸地的體位法，可以強化背肌，穩定情緒。
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