臥束角式有舒緩腰與背部痠痛的效果，並可改善婦科疾病。
瑜伽可緩解經痛，根據美國紐約 JBYoga 創辦人Jessica Bellofatto表示，臥束角式是非常有效的動作。
臥束角式有舒緩腰與背部痠痛的效果，並可改善婦科疾病，的動作是坐在地上腳底相碰，身體向後躺時，膝蓋往兩側張開，如果覺得鼠蹊或臀部有張力，頭可以墊個枕頭，維持一分鐘。
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