寫給Savasana(瑜伽攤屍式 )
這是一個美麗而舒適的午后,讓我們靜靜地在這裡 感謝風,感謝雲,感謝太陽,感謝海洋 感謝每一棵隨風搖曳的樹,感謝周遭所有那些細微的聲音 感謝那些和我們相遇的人,感 …
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本名孫曉彤,原為專研藝術創作的獨立藝評人,曾任藝術雜誌擔編或副主編,媒體經驗超過10年。
2005年接觸瑜伽,練了多年之後,為了印證自己的體驗,同時也將之系統化,而參加了200小時的美國瑜伽聯盟師資認證課程(RYT 200)。
2015年Toni結束了專職的媒體生涯,投入瑜伽教學。
Toni的其他認證包括:
・2016疼痛照護瑜珈21小時認證
・2016火箭瑜伽60小時師資認證
・2016孕婦瑜伽專門教師認證(RPYT)
・2015艾揚格女性瑜伽研習認證(艾揚格瑜伽師資培訓先修100小時學習時數認證24小時、美國瑜伽聯盟CEU認證時數24小時)
・2014譚崔脈輪研習認證(美國瑜伽聯盟CEU認證時數12小時)
・2013專業教練脊椎力學應用研習班
這是一個美麗而舒適的午后,讓我們靜靜地在這裡 感謝風,感謝雲,感謝太陽,感謝海洋 感謝每一棵隨風搖曳的樹,感謝周遭所有那些細微的聲音 感謝那些和我們相遇的人,感 …
閱讀更多...「開始練習瑜珈時,我們身心兩面都會體驗到痛苦。」他如是說道。 「正如我們必須學會分清正確的身體疼痛與錯誤的身體疼痛,對於心理的痛苦也要作同樣區分。正確的心理痛苦 …
閱讀更多...陰陽象徵著自然萬物的一體兩面,也意味著相對和相連—在流動和轉化中並生為一,成為完整的存在。在陽瑜伽中,將透過動態的串連體位法,喚醒和強化身體的力量;在陰瑜伽中, …
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