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職稱

瑜伽老師

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巴奈是愛熱愛大自然喜歡衝浪的陽光女孩，喜歡用自由活潑，充滿幽默及音樂性，試圖將古老的瑜珈教導融入現代的日常生活。

喜歡用有趣的比喻和輔具讓學生容易了解並獲得瑜珈練習的樂趣及成就感，在瑜珈教學上著重於一吸一吐間動作的轉換、如何分散身體的壓力、創造身體內部的空間，而不需硬拉硬扯、甚至過度用力讓身體變得更加緊繃。

會仔細地講解如何正確到達每個動作，讓身體一切自然地都在順位上。除了身體上的健康，更希望藉由有覺知的練習，讓學生將瑜珈墊上的所學習到的，帶到面對日常生活中的種種考驗，也能夠放掉過多的力氣與執著，達到真正舒適且穩定地停留。希望營造快樂和平靜的氣氛讓學員接受身心的挑戰。

【證照 licenses】
▲Rocket Yoga 50-Hour Teacher Training
▲All Yoga RYT200 - Ashtanga Yoga Teacher Training
  ▲Aerial Yoga Level-1&Level-2 Teacher Training at Core Yoga in Taiwan
  ▲Mindfulness Yin Yoga 50-Hour Teacher Training
▲Yoga massage 32-Hour Teacher Training by Rick Lin & Thai Yoga Massage School of Thailand