高血壓可以練習瑜伽倒立嗎?
瑜珈老師不是醫生,有疾病要照醫生指示。 問:我有高血壓並定期服藥,我可以練倒立嗎?特別是頭倒立還有肩立式。 答:你應該先和你的醫師談過,但是標準的醫療建議是:這 …
閱讀更多...
7年前Corey成立All Yoga國際性專業師資培訓機構,已培訓及認證了來自世界各地超過600名的瑜珈老師,帶起了許多新一代知名瑜伽老師,成為台灣最有影響力的瑜伽老師之一。
Corey從小就秉持著人定勝天,努力必有收穫的信念,赴美當了16年的工程師,最後卻發現自己需要的其實是內心的平靜。瑜伽訓練的轉變,讓他達到了真正的快樂。也因而從科學人轉變為瑜伽人.
Corey是台灣火箭瑜伽創始人,現在正努力將瑜伽帶入正統的醫療科學領域;他認為推廣瑜伽,讓更多人了解瑜伽的真諦,是一生的使命。
瑜珈老師不是醫生,有疾病要照醫生指示。 問:我有高血壓並定期服藥,我可以練倒立嗎?特別是頭倒立還有肩立式。 答:你應該先和你的醫師談過,但是標準的醫療建議是:這 …
閱讀更多...|為什麼要靜坐? 心理上,靜坐讓你成為一個更快樂的人,用平常心看待一切事物, 處理事情會更有效率;身理上,已經不止一項研究指出,靜坐冥想會讓你身體產生實際上變化 …
閱讀更多...提到腰肌,一定要介紹這條肌肉的權威級人物(Liz Koch),她有一個網站專門介紹腰肌,而且己經寫了有關腰肌的三本書。目前她在美國及歐洲巡迴workshop. …
閱讀更多...人都有相當程度的痛苦,但是人類對痛苦存在的一個極大的誤解,就是痛苦的原因是來自”外在的狀況” 我的老婆很嘮叨 所以我痛苦 我的男朋友不體 …
閱讀更多...心裡層面上,靜坐讓你成為一個更快樂的人,更能有平常心看待一切事物, 處理事情會更有效率。 身理上,已經不止一項的研究指出,靜坐冥想會讓你身體產生實際上變化,讓你 …
閱讀更多...瑜珈是存在性的、經驗性的、 實驗性的,不需要信念,不需要信仰,只需要去經驗的勇氣。 Yoga is existential, experiential, exp …
閱讀更多...《想成為瑜珈老師要先問自己的四個問題(4 Questions to ask yourself before signing up for a teacher t …
閱讀更多...當代瑜珈之父Krishnamacharya非常重視飲食的控制,認為吃出大肚腩,就是讓死亡住在身體裡。 飲食的控制對於瑜珈的練習是非常重要的,當代瑜珈之父Kris …
閱讀更多...