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職稱

瑜伽老師

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因為最愛的阿姨和外婆相繼罹癌，在陪伴她們對抗病魔的期間，讓我體會擁有健康的身體才能擁有真正的幸福，因此開始了瑜珈的練習！瑜珈對我而言是一種生活態度，隨時隨地都可以來場瑜珈的練習，尤其特別喜歡戶外的練習，一種與大自然一起的感覺！

在我的課堂中喜歡帶入一些安全有趣的小練習、呼吸法和簡單的靜坐冥想，因為瑜珈的練習是令人開心的、不斷挑戰自我的，在此同時又可以獲得內心的平靜、身體的放鬆！

瑜珈的練習不是競賽不需要與別人比較，更不用很酷炫的動作，因為每個人都有自己可以做到的（替代式或使用輔具），沒有一定要做到如何，重點是有覺知的練習、有品質的呼吸！「覺知」可放在如何向內觀照自己更多，真真切切的了解自己的內心、了解自己的身體，而不是讓自己的喜悅或悲傷來自於外在的環境、別人的看法！

這幾年因為瑜珈的練習，幫助我在面臨生活中一切的順與不順時，用更加平靜且開放的心去面對，也讓我感到非常幸福！希望將從瑜珈練習中獲得的愛與快樂分享給更多人，讓大家在接觸瑜珈後，身體更健康心裡更快樂，面臨「困境」的時候，也能欣然接受那所謂的「苦」，甚至好好地平靜地品嚐這一切！

目前僅接受私人一對一課程及公司行號的團體包堂課程。