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職稱

阿斯坦加練習者

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2017年底，我在一場滑雪度假中摔斷一條右膝韌帶，當時坐輪椅飛回台灣，只能拄拐杖行走。不到五個月後，我回到了原來的練習程度，如今行走坐臥與正常人無異。

我在受傷前已經是穩定的阿斯坦加練習者，傷後以阿斯坦加第一系列當做復健內容，不到半年已經回到第二系列。

我的瑜珈之路啟蒙很晚，討厭運動的我在懷孕後才嘗試瑜伽，2013年發奮拿了 RYT200師資證照。拿到師資的我只窺進一點瑜珈堂奧，對瑜珈本質還是很困惑，之後陸續嘗試遊走各派別，但都無法下定決心要鑽研哪一派。直到2016年初，我遇到了 AYTW的信安老師，信安老師是阿斯坦加源頭KPJAYI的二級認證老師，我在老師的幫助及指導下，以傳統的方式練習阿斯坦加，培養起日日mysore的練習習慣，傷前如此，傷後也是一樣。

我並不是天生如此有毅力。

我的本質跟大多數討厭運動的人一樣，對運動的決心經常處在付錢買課的那瞬間，之後就只想翹課。

這樣的我竟然讓阿斯坦加成為我的一部分，每天都站上墊子mysore練習。這是因為我的老師不神話阿斯坦加，也不神話他自己。他讓我看到阿斯坦加生活化和日常的一面，讓我跳脫體位法，將體位法與心與我的內在結合一起。

看似平凡的mysore在日日累積之後產生了不可思議的力量，不但改變我的身體，也改變了我的心智及看世界的態度。