快樂嬰兒式 （Ananda Balasana） 2017-01-06 亞洲瑜伽編輯 練習 介紹： 快樂嬰兒式 模仿小嬰兒開心玩耍的舒服姿勢，可以舒緩下背。 動作： 仰臥，腳抬向天花板。 膝蓋彎曲用手抓住腳底板。 功效： 增進內臟機能。 舒緩腰痛。 亞洲瑜伽編輯亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
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