展臂山式 (Urdhva Hastasana) 2017-02-23 亞洲瑜伽編輯 練習 介紹: 展臂山式 由山式起始,將雙手高舉的體式。 動作 完成山式動作。 雙手高舉,與肩平行,手掌相對。 手掌合起亦可。 功效: 校正姿勢。 平穩心情。 亞洲瑜伽編輯亞洲第一瑜伽平台,不論你是否了解瑜伽,都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。